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Was ist ein Trauma?
Ein Trauma ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation, die unsere normalen Bewältigungsstrategien übersteigt.
Es ist mir wichtig, zu betonen, dass entgegen weit verbreiteter Auffassung ein Mensch nicht erst etwas „objektiv“ Katastrophales erlebt haben muss, um (traumatische) Stresssymptome zu entwickeln. Bindungsstörungen zwischen Mutter und Kind, Verlust des Arbeitsplatzes, Verlust des Lebenspartners, anhaltende familiäre Spannungen, Trennungserlebnisse, operative Eingriffe oder der unkontrollierte Konsum von Gewaltdarstellungen können in gleicher Weise die physiologischen, emotionalen und geistigen Funktionen beeinträchtigen.
„Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden“. ( Dr.Peter Levine)
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Mit „Somatic Experiencing“ ist es möglich, ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten....
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